π₯π₯π₯Π ΠΠΠΠΠ§ΠΠπ₯π₯π₯ Π¦ΠΠΠ 280 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ!!! ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ².
π₯π₯π₯Π ΠΠΠΠΠ§ΠΠπ₯π₯π₯
Π¦ΠΠΠ 280 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ!!!
ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π° Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ. Π§ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ.
2. ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ - Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ
