Анастасия
flor1993
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего
post image

Вчера готовила вот такой тортик,сегодня побаловала себя вкусняшкой😍Вкусный...

Низкоккалорийный.

Вышло 8 порций ,230 ккал на порцию.В этот кусочке 230 ккал.

Кому интересно ,скину рецепт)

10

Комментарии

flor1993
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего
стикер
Нравится Ответить
beloryso4ka
Ксения·Мама двоих (2 года, 8 лет)

И у меня такое приложение)

Нравится Ответить
flor1993
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего

@kvvd @dashka_mardashka @beloryso4ka @zadalyatanya

1 банан

2 киви

200 гр самого обычно печенья в пачках

Желатин 30 гр

Йогур 1.5 % жидкий без добавок.500 мл

Я брала эко Греко,он много где продается

70 гр сливочного масла(это самое жирное)

2 ст.л сахара

Печенье размельчаем до крошки в блендере,к нему вливаем сливочное масло растопленое уже,перемешиваем все.На дно форму я стелила пленку,и на дно ровно выкладываем вот эту массу и на 30 мин в холодильник

30 гр желатина заливаем теплой водой 190 мл и надо дать постоять 30 мин

Нарезаем киви кусочками в кострюльку его туда две ложки и на медленном огне греем 2-3 мин,что киви пустил сок.Потом надо дать остыть ему

Поверх массы вылаживаем дольками банан

Затем в микроволновке 30 сек разогреваем желатин и вливаем к киви желатин растопленый,йогурт 500 мл,перемешиваем и вот все что получилось выливаем в форму.В холодильник на ночь .Сверху как застынет,можно украсить киви.С утра делите на 8ч и в одной портии 230 ккал

Нравится Ответить
kvvd
Виктория·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Спасибо!

Нравится Ответить
beloryso4ka
Ксения·Мама двоих (2 года, 8 лет)

@kvvd, спасибо за рецепт)

Нравится Ответить
kvvd
Виктория·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Ждём рецептик)

Нравится Ответить
dashka_mardashka
Дарья Гавриленко·Мама дочки (7 лет)

И мне интересно)

Нравится Ответить
beloryso4ka
Ксения·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Скидывайте)

Нравится Ответить
zadalyatanya
Татьяна·Мама двоих (2 года, 10 лет)

Интересно очень!

Нравится Ответить