Это все только внешние меры. Они почти не сыграют роли. Сыграет ваша генетика. У моей сестры после кс кожа на животе даже не дряблая. Она вся упругая и живот быстро уходит. А я была как мешок киселя. Живот 300 лет уходил,и до сих пор такой себе холодец🤣🤣кремами мазалась и мажусь)))обертывания и т.д. обождите,ваш организм сам покажет себя. А самое прекрасное-только ПП и спорт