Девочки, есть ли у кого-нибудь степпер? Как он вам? Есть результаты, если заниматься?

Стоит в зале. Если начну-таки заниматься, расскажу вам 🙌😆

Стоит в углу пылится 🙄

Занималась, пока стоит,ждёт своего часа. Есть на Ютюбе классные кардиотренировки на нем,ведёт испанка. За 15 минут 7 потов сходит. Плюс за счёт гантелей и тяг идёт нагрузка и на руки,а за счёт смены положения тела-на спину и пресс.

Есть и результаты есть, особенно если утром натощак хотя бы 20 минут позаниматься, только обязательно в удобных кроссовках,а не носках или кедах,т.к. Он даёт нагрузку на колени не меньше чем бег по асфальту или дорожке беговой