Ночью проснулась от того что свело ногу(икру), я офигела если честно от такой боли😱😱😱сегодня весь…

Пила от этого в беременность магний

На себя потянуть ногу через силу и отпускает сразу

Магний б6 гинеколог прописала, стало лучше а то боялась прям ночью ногами двигать, чтоб не дай бог не свело

Не подтягивайтесь во сне,старайтесь контролировать этот процесс,после пары таких ночных приключений я чувствовала во сне что делаю))) таблетки не помогали. Сразу вскакивала на ноги и боль отпускала,но напряжение тоже потом было. Думала после родов пройдет, пока не прошло иногда забываюсь и такая же фигня)))

Спасибо 🤗

Магний б6 , мне один раз прихватило так что думала язык откушу , на мысочки встать или поколоть пощипать это место , мало приятного но отпускает

Не хватка кальция, кушайте продукты, содержащие кальций!

А если во время беременности сведёт 😧стремно же😱

Когда то в подростковом возрасте мучилась, в итоге натренировалась что чувствовала во сне когда подступает приступ и купировала до начала, тянула мысок на себя сильно и приступа не случалось. За это время навык был утерян и в беременности когда начало сводить, я просто ночью орала а муж охреневал😀😀😀 потом приноровились, я начинала орать, а он сразу хватал ногу мою и сильно сам сгинал ее мыском назад и отпускало. Иногда самой не получается ногу согнуть , особенно если уже свело или мешает живот. Тоже можете попробовать мужа приспособить

Ой у меня так было несколько раз, я кряхтела , а муж массаж делал

Муж массаж делал сразу!!! Боже , меня очень мучали судороги, я даже спать ложиться боялась! Помогало только растирание и массаж

Вот и я сейчас боюсь ложится спать))

Гинекологу скажите об этом, подберёт безопасный в вашем положении препарат

Был периодом, потом само прошло

Магний пила два месяца и кальций, не помогло. Периодически сводит с утра как просыпаюсь, муж помогает с массажем. А иногда боль остаётся и хромала весь день, помогло-душ тёплый струями (переключение на режим струя) но если обычный, то и это подойдёт, просто включите на полную воду, растирала под водой, прямо икра красная была. В конце наоборот прохладной водой, вообщем контрастный душ. И потом крем массажный типа балет. Отпустило, хромать перестала. А так потом ещё пошла в бассейн на акваэробику, там расслабило мышцу и совсем прошло. Если ничего делать не будете пройдёт на 4-5 день, мама у меня так мучается с ногами, но она ещё и укол может поставить, я её спрашивала, что поможет в моем случае без вредно

Этой ночью не сводило ногу, но я спала очень чутко и каждое своё движение придерживала ногу чтоб не свело😬

А так напряжение до сих пор осталось, хожу прихрамывая, на иголках буду держать ногу по вечерам и массажировать, скоро пройдёт 💪🤸‍♀️😄