Привет мамули) подсккжите какой у вас режим питания....хочу поменять свой а не знаю с чего начать...У нас утро 7:00 каша и творожок,потом сон обед 12:00 суп(с грудкой куриной или индейки) и фрукт какой нибудь (что есть) потом гулять и в сон, в 16:00 у нас каша и мясо и в ночь 19:00,19:30 смесь или каша на смесь..... но мне кажется что это уже мало и ночью сын просыпается 1 раз покушать..... Ну и маленькие перекусы иногда, но не всегда хочет....
А у вас как???Поделитесь
Лучший комментарий
Комментарии
Мы в 20:00 20:30 засыпаем...где то пол года как стараюсь придерживаться этого графика)
Второй сон у нас 14:00,14:30 спит час,полтора.....
творог, кефир, бананы, яблоки, груши, овощей добавьте свежих и вареных, желток
@inulia89, ну значит не нравится:)
а можно водой разбавить :) вдруг выпьет
А остальное есть в рационе.... единственное яйцо не хочет,хочу омлет попробовать дать...
@inulia89, если белок едите, попробуйте:)
многим детям нравится :)
10 утра каша/омлет, 14:00-15:00 суп, 17:00-18:00 творог/йогурт и фрукт. 20:00-21:00 ужин. Иногда еще кусочничает, печеньку,сыр)
@inulia89, куриные. Никогда перепелиные не давала
У вас 2 раза в день мясо и много каш. Овощей и фруктов добавьте .
Ну суп овощной с мясом))) ,фрукты у нас как перекус идёт.... иногда вместо каши я даю и картошку,гречку,макароны(чередую) но это все с мясом...
8:00 каша 100-150 гр + 100 гр фруктов ( иногда делаю банановый пудинг, очень нравится) . Печенье с компотом.
12:00 обед суп пюре овощной
16:00 мясо, рыба (2 раза в неделю)с овощами. Отварное яйцо / омлет 2-3 раза в неделю
18:00 на выбор: кефир , творожок , фруктовое пюре , каша .
Перед сном грудное молоко.
К 9:00 каша (Если съела каши мало + творожок, к 13:00 суп, 15:00 перекус, 18:00 каша и на ночь смесь, и периодически ест печенье и фрукты
Вы наверно просыпаетесь поздно? У нас подъем в 6:30,6:45)) а ночью кушает?
@inulia89 Да, к 8))А когда просыпалась в такое же время как и вы давала просто смесь и позже кашу
По мне так это много) не по частоте, а по количеству)
Да ладно)))) а мне свекровь наоборот говорит что это мало))) а у вас как ????
Вы так рано спите уже, класс)
А у вас всегда такой график? А второй сон примерно во сколько ? И сколько по времени спит
Мне кажется у вас хороший распорядок. Почти как в детском саду .