Привет мамули) подсккжите какой у вас режим питания....хочу поменять свой а не знаю с чего…
Привет мамули) подсккжите какой у вас режим питания....хочу поменять свой а не знаю с чего начать...У нас утро 7:00 каша и творожок,потом сон обед 12:00 суп(с грудкой куриной или индейки) и фрукт какой нибудь (что есть) потом гулять и в сон, в 16:00 у нас каша и мясо и в ночь 19:00,19:30 смесь или каша на смесь..... но мне кажется что это уже мало и ночью сын просыпается 1 раз покушать..... Ну и маленькие перекусы иногда, но не всегда хочет....
А у вас как???Поделитесь
Ольга·
Мама дочки (1 год)
8:00 каша 100-150 гр + 100 гр фруктов ( иногда делаю банановый пудинг, очень нравится) . Печенье с компотом.
12:00 обед суп пюре овощной
16:00 мясо, рыба (2 раза в неделю)с овощами. Отварное яйцо / омлет 2-3 раза в неделю
18:00 на выбор: кефир , творожок , фруктовое пюре , каша .
Перед сном грудное молоко.