Девочки,кто еще не решается взять себя в руки и начать худеть)))Спрошу у вас,сильно ли видна разница??))

Начнус того,что первые 10кг ушли,когда я закончила кормить грудью и пыталась похудеть,потом я это дело закинула ,но с 13 декабря ,когда я в 23.00 запихивала в себя еду...да и не помню что даже)))Меня осенило,что хватит,пора взять себя в руки.Сразу скачала приложение для занятий спортом дома и в тот же вечер занялась спортом,две недели я реально ходила голодная,спорт каждый день,и в итоге +1 кг🤤🤤🤤Я конечно была в шоке,но не остановилась на этом,новый год и прочие празднования не выбили меня из этого режима питания.

1.Самое главное вести дневник питания

2.Откажаться от жареного

3.Если ваша еда не росла,не бегала и не плавала ,ее есть нельзя 😁

4.Спортом можно и дома спокойно заниматься

5.Правильно питаться можно вкусно👍Рецептов море)

Со временем организм привыкает.

Сама в шоке,но разница на фото 16 кг,несколько кг естественно за счет ГВ

В переди еще 10-15 кг.Жир повсюду короче)))Может кого-нибудь мотивирую своей историей )

За январь ушло 5 кг,половину месяца отмечали😁Сейчас только ПП