Всем салют!!! Сейчас спокойно, лежа на животе, вспомнила свою беременность 😅 Я всю жизнь спала на животе, ну вы представляете каково мне было 6-7 месяцев спать на боку😅 Помните, как долго вертелись в поиске удобной позы для сна? То животу не удобно, то спина болит. Сегодня хочу написать вам про позы для сна, от каких желательно отказаться, а каким дать предпочтение:
💎В первые 3 месяца можно спать в любой привычной позе, но когда животик начинает расти, обычные позы не годятся. На животе можно спать до 10-12 недели. Уже после 3х месяцев в такой позе не только не удобно спать, но и опасно
💎 На спине спать во втором триместре тоже будет не удобно, так как плод будет давить на органы и будет затекать поясница и болеть крестец
💎Самая правильная и удобная поза для беременным, сроком до 20 недель, это сон в позе эмбриона, на правом или левом боку. Сон на левом боку нормализует кровообращение и снимает нагрузку с вены, расположенной справа от матки, а сон на правом боку снимают нагрузку с сердца и почек.
💎А после 20 недель уже желательно спать на правом боку.
Кстати, отличная вещь - подушка для беременных. Также хочу отметить что беременной мамочке желательно спать 8 часов, чтобы организм мамы успевал восстанавливать силы. Всем беременным лёгких родов😘
Комментариев ещё никто не написал.
Ребёнок спит в неудобных позах
Дочь спит с нами.
Но крайнее время она отказывается спать на спине-боку.
Ей нужно перевернутся на живот, так видимо ей удобно да и спит так лучше.
Но вопрос в другом. Она стала вертеться как "уж на сковородке🙈"
То в лево голову, то в право.
То в перед то назад. И обязательно попа к верху.
Еще эти руки хрен пойми как кладет.
Я короче переживаю... Потому что она спит в таких позах 🙈🙈🙈🙈
У кого детки тоже во сне вертятся? И что вы делали с эти?!
Или я зря переживаю
сегодня была у врача ( платного) ради интереса спросила про позы сна! так она мне наоборот сказала, что на левом боку не надо спать!! а только на правом желательно ( в принципе можно как удобно, ребёночек сам даст знать, что ему не удобно) но сам факт !!! не на левом, а на правом лучше спать!!!
Тазовое предлежание на 30 неделе: как спать и когда перевернётся дочка?
На узи в 30 недель поставили тазовое предлежание, сказали чаще лежать на левом боку, тк доченька у меня всегда с лева. Но ночами это так не удобно, будто все органы сдавливаются. Раньше хоть на правом боку могла спать, а теперь и справа не могу 🥲 Девочки, переворачивались ли Ваши детки чуть позже сами? Или врач переворачивал? И в какой позе удобнее всего Вам спать?
Девочки, беременные и уже нет - Вы что, вправду всю беременность исключительно на левом бока спите? Я повешусь... В первую беременность старалась, конечно, только на левом спать, но сейчас - ужас. У меня еще с правой стороны стоит кроватка дочи и так и так большую часть времени приходится на правом пребывать.
Лучшие позы для сна во время беременности
Хороший, полноценный и здоровый сон необходим каждому человеку, но во время беременности это жизненно важная потребность. Однако, ваш растущий живот может превратить выбор удобного положения для сна в настоящую проблему. Позволю себе предложить несколько хороших и полезных положений во время сна, а вы выберите тот, который подойдет вам более всего.
Беременность и нарушения сна тесно связаны. В течение первого триместра вы можете засыпать буквально ...