Девы какой график приёма пищи у вас Что через какое время Завтрак обед полдник ужин Сколько времени…

Часа 4

Так как-то всегда у нас было

2,5 часа.

@yulya_lyuba, @sofi_rom, напишите во сколько завтрак ужин и тд

9-12-16(после сна),20

Ну,это все примерно,кончено

3,5 часа примерно, 10-13.30-17-20

8:00 завтрак, 11:30 -12 обед, 15:30- 16 полдник 18 ужин , 20:30 смесь.

8,12,16,20 разница 4 часа между приемами пищи.

Завтрак в 8:30-9

Обед в 12:30-13

Полдник сразу после тихого часа это творожок или йогурт и фруктовое пюре пол баночки в 16-16:30 ч

Ужин в 18:30-19

И перед снов в 21-21:30 молока, питьевого йогурта когда как

8. 00 завтрак

12.30 обед

16.00 полдник

20.00 ужин

21.00 кефир перед сном 50 гр.

9 -каша

13 суп с мясом

17 гарнир с мясом, рыбой, омлет раз в неделю.

19 творожек, йогурт или фруктовое пюре или фрукт

21 питьевой йогурт.

С года и до сих пор такой режим,ну и мы сама в это время кушаем и тоже самое.

9-10 чай + булочка

11- каша

13-иногда ничего,а в другой раз съест чего нибудь

16 - суп

18- перекус

20-ужин

21-22-сон

Но и в течение дня может ещё что нибудь жевать в виде палочек,фруктов и тд

10 каша

13-13.0 обед (съедает половину обычно)

17-18 полдник творог/йогурт +фрукт

20-21 попытка поужинать (очень плохо ест)

22 смесь на ночь, грамм 100

9.00-каша ,либо омлет

11.00-фрукт

13.00-суп на мясном бульоне

17.00-творог,либо кефир,печенька.

19.00-любая крупа или овощи,плюс мясо или рыба(1р.в неделю),либо запеканка.

21.00-смесь и отбой.

Режим такой:

9:30 подъём

10:00-10:30 завтрак, каша, либо запеканки разные, либо овсяноблин, сырники

15:00-15:30 суп на мясном бульоне (на обед всегда только суп)

17:00- кефир, творог

18:00-18:30 ужин (может быть каша, омлет, макароны, пюре, запеканки, сырники) Это крайний приём пищи, перед сном смесь не ест уже давно.

Рыбу даю раз в неделю, яйца два раза в неделю.