Эмс тренировки самое лучшее чтл может быть на сегодняшний день! Благодаря им я пришла в форму, кожа подтянулась, рельеф тела просто 😍 и мужа затянула туда же, так как у него протрузия - ему нельзя в тренажерке тягать железо, а тут 20 мин упражнений и для организма полезно - доказано наукой, что изначально эмс создался для реабилитации тех людей, кто перенес травмы и проблемы опорно двигательного аппарата, и космонавты тренировались, чтобы мышцы не атрофировались. В европе вообще эмс - как в магазин сходить. Так что те кто говорит что чушь это - значит не соблюдали пп. То что питание важно - это так, при любых тренировках, будь это традиционный фитнес или эмс.

Это вредно. Представьте Вы неподготовленная сверх нагрузки получите, ничего хорошего в этом нет.

Моя тож ходила. Чёт не похудела

Сестренка ходила и зря такие деньги потратила

Сокурсница моя фитнес-тренер. Там тоже работала. Говорит что это неэффективно и не очень для здоровья. Лучше пп и тренажерки ничего нет