Девочки как похудеть???)))может кто то подскажет диету или способы что б быстренько (ну что б какие…

Это типа ничего соленого,жареного,сладкого и есть без соли все?)

У меня так: Завтрак каша овсянная на молоке иногда ＋ яйца варенные. Обед куринная грудка, говядина или рыба запеченная с рисом, гречкой изредка макароны из твердых сортов. Ужин творог с йогуртом и изюмом. В течении дня ем банан и яблоко.

Не знаю на сколько быстро вы хотите, но я за пол года с 64 кг. до 53 похудела. Рост 164 см. В начале вес быстро уходил, потом очень медленно. С каждым днем понемногу уменьшала общий обьем порций.

Ну я имею в виду что б видны были хоть какие-то сдвиги)))а то если не увижу их долго то так не здоровье угроблю а психику свою))))а то главное не ем много и жирного а вес после беременности и родов никак не уход(((я уже в зеркало не могу смотреть(

Анита Луценко будет проводить марафон 2 недели без сладкого+упражнения!Можете попробувать(бесплатно в инста)А рецепты ПП в интернете полно)

@innasofia83 каждый день, по часу) позы самые разные) главное чтобы у мужчины силы были хорошенько вас разогревать)))

@sveta.love.kira, а кто ж деньги зарабатывает или с ребёнком сидит во время этого часа?))))

я тогда с парнем встречалась, использовала его по назначению так сказать😂. Малая в другой комнате спала.