У меня вот как раз ещё гемоглобин пониженный, повышаю сейчас. Надо магний значит попить. Спасибо всем за советы)

Бывает ночью если тянуться начинаю) резко начинаю растирать и разминать руками икры

Магний пила.

Каждую ночь были , начала пить магний- через день прошло. Уже шестую ночь не мучаюсь 😊

У меня в беременность 🤰 были судороги. Магний пить врач говорила.
А с судорогой справлялась так - вытягиваете ногу вперёд и тяните носок на себя, в коленке нога прямая.

Магний в6 и железо

Магне Б6 попейте

Магний в помощь

Пятку вперёд тяните- сразу отпустит

Ночью по несколько раз бывает, что сил нет

Массаж, контрастный душ

Терпели.) а так вообще массаж и витамины. Магний снимает.

При беременности? Было, но ничего не делала