Всем доброго позднего утра 🙈🥰Я наконец-то вернулась к тренировочкам 🙏Как же я ждала этого 🤪В этот…

Всем доброго позднего утра 🙈🥰Я наконец-то вернулась к тренировочкам 🙏Как же я ждала этого 🤪В этот раз я работаю не на похудение , а наоборот, на набор веса 😁на набор мышечной массы 😁Тренировки 3 раза в неделю-только силовой формат+пресс. Это посложнее , чем худеть 🤪Что я больше всего не люблю в этом мероприятии , так это строгий контроль БЖУ🤪Эх, удачи мне 🙏И Вам девочки тоже ,ведь скоро леееето 🥰Не откладывайтесь переход на ПП, походы в зал , да и вообще любые физ нагрузки, надо взять и начать-резко ☝️иначе никогда не придёте к этому ☝️