Как избавится от ночной бессонницы?
Уснуть - вообще какой то квест....
Организм требует сна,
а сон никак не соглашается побыть со мной 😭
Комментарии
Только родить.
Я спала днём обычно, потому что ночью до 3-4 часов сна ни в одном глазу не было
я прям очень хочу спать , но уснуть не получается... а днём спать не вариант 🤷🏼♀️
Прям точное описание моей сегодняшней ночи... у меня только первый раз так... СЕГОДНЯ... не могла уснуть с 3 до 7..
поспала с 1-2 и с 8-9... жуть
У меня уже 2 недели продолжается это.... только уснуть я не могу до 3-4, а потом в 5-6 сын начинает потихоньку просыпаться, и соответственно сна у меня нет, дремлю .... на пол часика могу уснуть, и всё подъём 🙄😬 а потом весь день разбитая бессильная мама, которая еле волочит за собой ноги 😫 с первым я и не знала о таких проблемах, ночами не спала, но зато днём до 14:00 отсыпалась 🤩
Мне бассейн перед сном очень помогал, после бассейна чай с чем-то вкусным и спать 😴
Ужас 😱 а как же отдохнуть и выспаться перед предстоящими бессонными ночами 👀
@candy_alenka, немножко осталось ... спите днём, с маленьким, если есть возможность.
@mama_supermena, он спит 30-40 минут , я даже уснуть не успеваю за это время, а если успеваю, то очнуться вообще не могу потом, и весь день из-за этого под откос 😢
Если проснулась среди носи и не могу уснуть полчаса минимум- встаю иду пью что то теплое но не чай, и ем что-нибудь и иду спать) помогает