Хочу заняться своей осанкой. Внезапно пришло понимание, что красивая осанка - это не только вопрос спины и расправленных…
Хочу заняться своей осанкой. Внезапно пришло понимание, что красивая осанка - это не только вопрос спины и расправленных плеч, но также причина второго подбородка, колец Венеры на шее, брылей на лице и тд. Короче, осанка очень важная штука не только в плане самочувствия, но и красоты. С чего начать? Я постоянно одергиваю себя, но понимаю, что просидела сгорбленная уже явно не полминуты. В бассейн пойду, но позже. Знаю базовые упражнения, но думаю этого недостаточно. Корсеты? Коврик аппликатор Кузнецова? Еще видела в инсте все какие-то валики скупают, но я не в курсе что с ними делать 😅 в общем, любые советы и личный опыт! Есть тут такие, кто из квазимоды превратился в прекрасного лебедя?
Анна·
Мама сына (2 года)
Набери в интернете китайское упражнение для спины. Ложишься на спину, валик под поясницу. Соединяешь большие пальцы ног и мизинцы рук.
Лера··
Мама сына (3 года)
О спасибо!
Анна·
Мама сына (2 года)
Танцы и висение на перекладине
Мила··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Только хотела написать про танцы)