В период интенсивного роста, а это для девушек до 16, у парней до 18 лет он крайне необходим для нормального развития скелета.
Но дается он не круглый год, а с осени по весну ( все месяцы с буквой "р").
Но в целом лишним не будет и для взрослого в эти же периоды, так как живем мы в стране, когда в год солнечных дней всего 66-75.
А кальций необходим не только для здоровья опорно-двигательного аппарата, но и напрямую связан со щитовидной железой.
06.02.2019 Нравится Ответить
Когда были у невролога в 6 мес он сказал: до 3-х лет вит Д,а потом Омега-3 всегда
Но дается он не круглый год, а с осени по весну ( все месяцы с буквой "р").
Но в целом лишним не будет и для взрослого в эти же периоды, так как живем мы в стране, когда в год солнечных дней всего 66-75.
А кальций необходим не только для здоровья опорно-двигательного аппарата, но и напрямую связан со щитовидной железой.