Роды – процесс не простой, и их результат зависит от очень многих факторов, включающих в себя не…

Роды – процесс не простой, и их результат зависит от очень многих факторов, включающих в себя не только физическое состояние матери и малыша, техническое оснащение родильного дома и квалификацию всего медицинского персонала. Благополучное течение родов напрямую связано с эмоционально- психологическим состоянием роженицы.

Так что же можно сделать для того, чтобы облегчить роды? Как обеспечить контроль над эмоциями и чувствами в этот, пожалуй, самый ответственный момент своей жизни?

Сделать это можно очень просто: достаточно воспользоваться положительными словесными утверждениями – аффирмациями. Они специально предназначены для того, чтобы женщина могла взрастить в душе уверенность в собственных силах.

Аффирмации необходимо записывать в специально отведенный для этого блокнот и читать вслух ежедневно на протяжении всего периода беременности. Чем раньше женщина начинает читать их, тем лучшего результата она достигнет в будущем. Можно даже читать аффирмации по несколько раз в день, главное, чтобы никто в этот момент не отвлекал будущую маму.

Если вы планируете использовать аффирмации, постарайтесь обеспечить себе комфортные и тихие условия, в которых можно будет расслабиться. Попросите близких не беспокоить вас какое-то непродолжительное время. Возьмите блокнот с записанными утверждениями и читайте их вслух, стараясь осознать каждое произнесенное слово.

Аффирмации, способствующие удачному и легкому процессу.

Я настроена на легкие, удачные и своевременные роды.

Роды придут в положенное для них время.

Я абсолютно уверенна в своем теле.

Я избавляюсь от каких бы то ни было сомнений.

Меня переполняет уверенность в счастливом и здоровом будущем.

Роды пройдут комфортно.

Мое тело накапливает мощную здоровую положительную энергию.

Каждая клеточка моего тела с радостью готовится к родам и встречи с малышом.

Мое тело здоровеет и с каждым новым днем становится все более крепким и выносливым, гибким.

Я дышу легко и свободно. Каждый вдох приближает меня к встречи с малышом, каждый выдох делает мои ощущения комфортными и приятными.

Мое сердце работает очень хорошо, ритмично и четко.

Мой мозг и вся нервная система готовятся к рождению ребенка.

Я верю в здоровье, успех, счастье и добро.

Мое тело достойно справится с предстоящими родами.

Рождение ребенка – самый счастливый и знаменательный момент в моей жизни.

Я принимаю роды и материнство с осознанной радостью.

Я принимаю свою принадлежность к женскому полу и считаю свою беременность истинной радостью.

Каждый новый день приближает меня к рождению здорового, крепкого и сильного ребенка.

Ребенок внутри меня растет и крепнет все больше и больше с каждым новым днем.

.Каждая волна -ощущений в родах, великий дар, благодаря которому возможно появление на свет новой жизни.

.Я уверенна в собственных силах.

Я полностью доверяю своему организму.

Все отрицательные высказывания других людей о родах я оставляю в стороне.

Страх, боль, волнение и растерянность обходят меня стороной. А если посещают, то помогают мне.

Я получу от процесса родов не только физическое облегчение, но еще и психологическое наслаждение.

Я осознаю, что рождение ребенка – это самая большая радость в моей жизни.

Рождение ребенка – это незабываемый праздник для меня.

Эти ощущения - моя сила.

Каждый новый день приближает меня к удивительно прекрасному дню в моей жизни.

Все хорошо. Мое тело знает что делать.

Я и мой малыш в безопасности.

Рядом с нами много поддержки.

Вы можете добавлять какие-либо новые утверждения. Они могут касаться как самого процесса родов, так и ваших чувств, эмоций и переживаний. Главное правило, о котором стоит помнить всегда: будущая мама должна искренне верить в произносимые слова, какими бы странными они ни казались.

Ведь непоколебимая вера в собственные силы, способна творить настоящие чудеса. Она превращает сложный физиологический процесс в приятное и счастливое действо.

С любовью и заботой о каждом #baboofamily