Девочки, у кого есть проблема в судороге и спазме икроножных мышцах? Что врач говорил, прописывал? Пью фемибион 2 и магнелис б6, думаю кальций д3 подключить🤔
Я пью Магнелис, честно пропало именно вот эта стяга средь ночи. Пока что🤷🏼♀️ Но нога как будто либо кровь не получает, либо голодание какое то. Теперь на ночь делаю интенсивную зарядку на голень и стопу и сплю как младенец😅
сухофрукты: изюм, курага.Компоты из них.Про бананы правильно написали☝🏻.Калия не хватает.Мне ощутимо в первую берем через пару дней после употребления этих продуктов, легче становилось.