МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ С 1 года от Оли @edadeti.ru ⠀ Завтрак: Молочная вермишель ✅СОСТАВ: 200 мл молока…

МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ С 1 года от Оли @edadeti.ru

⠀

Завтрак: Молочная вермишель

✅СОСТАВ: 200 мл молока (молоко+вода), 3 ст л (30 гр) вермишели, 1/3 ч л сливочного масла

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. В кипящее молоко (вода+молоко), кладем вермишель и варим 5-7 мин

2. Выключаем, кладем масло, накрываем крышкой, даем постоять еще мин 10

3. При подаче добавляем яблочное пюре по вкусу

✳Возраст: с 1 года (примерно)

✳Выход: около 180 гр

⠀

Обед: Борщик с говядиной

✅СОСТАВ: 500 мл воды, 80 гр мяса говядины (телятины), 40-50 гр свеклы (1/2 маленькой свеклы), 30 гр моркови (1/3 средней моркови), ¼ небольшой луковицы, 2 картофеля (120 гр), 30-40 гр белокочанной капусты, 1 ст л домашнего томатного пюре), 1/3 зубчика чеснока, 1 ч л растительного масла, зелень.

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Мясо отварить отдельно до готовности-мягкости.

2. Свеклу и морковь трем на терке, лук измельчаем, капусту тонко шинкуем, картофель небольшими кубиками

3. В кипящую воду кладем свеклу, мин через 5-7 кладем морковь, лук и картофель и все варим до мягкости

4. Добавляем капусту, томат, чесночок (по желанию), варим до мягкости капусты, затем добавляем растительное масло, зелень, выключаем.

✳Выход: около 550 гр

✳Возраст: с 10 мес

⠀

Полдник: Творожок и банан

✅СОСТАВ: детский мягкий творожок, ½ банана (50 гр)

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Подаем отдельно или смешиваем в виде однородного блюда

✳Выход: около 120-150 гр

✳Возраст: с 9 мес

⠀

Ужин: Рис с овощами

✅СОСТАВ:

Брокколи 20 гр, кабачок 40 гр, тыква 40 гр, вареный рис 1ст л(20 гр), 1/2 чл растительного масла

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Тыкву варим в небольшом количестве воды (примерно ½ стакана), прикрыв крышкой, в середине варки добавляем готовый рис, кабачок и брокколи, варим до полной готовности овощей

2. В конце кладем масло, выключаем

✳Выход: около 150 гр

✳Возраст: с 9-10 мес