Девочки , есть тут такие кто во время беременности мучался с обострением межпозвоночной грыжи.…

Девочки , есть тут такие кто во время беременности мучался с обострением межпозвоночной грыжи. Расскажите кто как справлялся? Спину прихватило так что встать сегодня не могу . Диклофенак сделала, хоть и нельзя, декаметазон с эуфиллином прокапала. Спину затейпировали. На иголки ехать не вариант, на ноги встать не могу. Остальное все нельзя. Чем ещё помочь себе?