Я все ела , только убирала из рациона то , что вызывало аллергию
Я ем обсалютно все ..кроме молока и кефира,после молочки у нее начинает сильно урчать животик
Я,первый месяц сидела на кашах,компот из сухофруктов, грудка,кефир,зеленые яблоки,печенье с маслом ...потом начала понемногу кушать всё и смотреть на реакцию малыша)
Первые 2 месяца ела только гречку,курицу,индейку,картофельные супы,каши. После стала есть абсолютно все,но вводила постепенно
Я не ела сладкое , соленое , копченое , жареное . Все только на пару или в духовке . Ела гречку , рис, индейку, рыбу, компот , сыр, огурцы, творог. С 3 месяцев когда колики прошли стала есть все