Девочки привет. Вопрос про питание во время ГВ. Что можно есть? Я уже не могу на одном супе и борще…

Колики от питания？😄 почитайте статьи докторов на эту тему. Посмоирите Нину Зайченко на ютубе）

Что ешь что не ешь, все равно от этого не спастись, потихоньку вводите по одному новому продукту и смотрите на реакцию, я уже и бананы и сырки и булочки ем, не бойтесь.

А то вы так в скором времени без волос и ногтей останетесь на одной картошке....

Мясо в духовке сделайте, специй не много, котлеты в духовке, супы уже можно начинать. Пробуйте все по чуть чуть

Пареные котлеты такие же вкусные как и жареные, запекайте в рукаве в духовке мясо с картофелем, у меня нутрия , в сковороде кролик или курица (иногда) в сметане , но больше в йогурте и с мокоронами очень вкусно

Фарширований балгарский перец, бифидок с галетным печеньем в перекус или даже йогурт без добавок, яблоки запеченные,зефир без шоколада. Можно кушать очень много всего , только не жареное и минимум специй, меньше сахара и мучного, от мучного и сахара запоры и вздутие.

Колики могут быть в любом случае до определенного времени и это время у всех разное, у нас все прекратилось в полтора месяца, сейчас хорошо пукаем, но тяжело даётся стул иногда.

Сильные колики могут быть только на капусту и бобовые( горох фасоль). Взрослых даже пучит. От остального питания колики не зависят 👌🏻

Сидела на диете со старшим..сейчас просто какие явно не пригодные при гв не употребляю...а так кушаю все по немногу

Я ела все по чуть чуть

Со старшей тоже голодала... Дурочка... А с младшей все ела... И ничего нормально))))

Я кушала все. Первые две недели была на диете строгой, а потом всего по чуть-чуть. Новый продукт вводишь и денёк наблюдаешь- есть реакция или нет. Если реакции нет - продолжаешь кушать .

Меньше жареного, острого.

С дочкой ни ела цитрусы шоколад и Торты пирожные первые пару недель

Потом ела все

С сыном вообще ничего не держала

У меня всегда вопрос

Вот например курица с картошкой в духовке? Или Пироги осетинские /хичины? Каши любые , супы борщи почему нельзя то?!

Ладно понимаю там аллергены сильные (Клубника малина помидоры цитрусы )

Но почему сидят на одной гречке и грудке мне не понять

Да будет известно курица сильнейший аллерген🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Ешьте все в меру

У моих детей не было коликов вообще

Всё!