Девочки, как вернуть грудь в хорошее состояние после ГВ?) Кто что делал?) Делитесь опытом)

Боюсь что никак, кроме операции конечно😬

Отжимания 💪🏻

Сама вернулась

Спортзал. Сама грудь не имеет мышц, а значит её форму вы не измените. Можно качать только рядом расположенные мышцы груди и тогда есть шанс немного преобразить все. Ну и профилактика. Носить удобный лиф при гв и днём и ночью. Грудь то и обвисает от растяжения, а с помощью хорошого лифа вы поддерживаете грудь и ей просто некуда провисать и растягиваться коже. Контрастные души помогают в поддерживать упругость кожи. Ну и наследственность, если дано обвиснуть сильно, то там только к врачу

Никак. Ждёте год. Если за год не восстановится, то лучше уже не будет. Немного помогают масла, самомассаж, отжимания мышцу саму подтянут, но если обвисла кожа и грудь совсем как тряпочка, то хоть умрите, отжимаясь, не поможет. Я уже почти год не кормлю, немного подтянулась, но так как вес пока не набираю и объём соответственно стоит на месте.

Время ,немного лучше станет

Постоянно ходила в спортивных топах или лифчиках, тем самым поддерживая грудь, после завершения гв в год, грудь стала больше, но такая же упругая, был 2-2.5, стал 3 размер, толи лиф спас, толи такая генетика 🤷‍♀️

Стараюсь чтоб не наливалась сильно, от этого и обвисает. Плюс ношу поддерживающее белье и спорт. Еще кормлю, но грудь особо не поменялась, разве что мягче стала😳

Никак в былое состояние вв точно не вернёте, но спорт можно подключить и удобные лифы. Я например отжимания делаю, сейчас не делаю, но до беременности всегда делала. Грудные мышцы немного подтягивают и саму грудь.