Наш режим 1.1. Переходим на один сон и плавно сворачиваем ГВ.
7:00-подъем
8:00-завтрак
Игры, прогулка
12:00-обед
12:30-14:00-сон
16:00-полдник
Прогулка
19:00-ужин
19:30-купание
20:30-ночной сон
Ровесники, расскажите свой режим дня. На один сон перешли?
Комментарии
Пока только начинаем выстраивать такой режим, до этого то 2, то один сон, ночной сон сдвигался, соответственно и утренний подъем..
Мы ещё в 11 месяцев перешли на один сон. В 8 подъем, умываемся и завтракать, в 12 обед, с 13 до 15 сон, в 16 полдник, в 19.30 ужин, потом в 20.30 ещё смесь пьём, купаемся и в 21 в ночь
@nnasika, время бодрствования между снами
@annmis встаём в будни 7/8 сон с 9/30 до 11 далее гуляем едим в 14 второй сон до 16 далее гуляем едим играем и в 21 обе спят !
хоть у меня мелкий, но мне кажется, что в ночь идеально)
@annmis у нас один сон мес с 10 и ложимся с 21 - 22
В 8.30 подъем, завтрак, в 11.30 первый сон, в 14.00 обед, в 16/17.00 второй сон, 18.00 ужин, в 20.30/21.00 биолакт и сон.