@chkow.adilova, без назначения врача думаю не стоит, кальций, если не хватает д3 , не усваивается. Так что лучше сдать анализы и пить те же витамины с айхерб

@akmaral.bekban значит кальций нужно принимать в комплексе с д3 ?

@chkow.adilova, не обязательно, мне врач объяснил что если в организме д3 хватает, то можно принимать, если принимать только кальций, а у вас нехватка других витаминов, то эффектна не будет. Лучше сходить к врачу , сдать анализы и принимать все в купе. Тогда и результат будет