Любая мама всегда найдёт повод для тревоги...
А насколько вы тревожная мама?
Хотите узнать ответ на этот вопрос за одну минуту?
Тогда Вашему вниманию предлагаю простой тест!!!!
❔Что вам потребуется?
Телефон с функцией секундомера, стул и минута вашего времени, не обязательно в абсолютной тишине и покое. Понимаем, что для мам иногда и минута тишины кажется фантастикой.
Суть теста в том, что в зависимости от нашего эмоционального состояния, течение времени воспринимается нами по-разному: то быстрее, то медленнее. Это мы и предлагаем замерить — скорость течения времени в вашей личной системе координат.
❔Что делать?
1️⃣Сядьте поудобнее.
2️⃣Приготовьте секундомер.
3️⃣Нажмите на старт и переверните телефон экраном вниз, чтобы не видеть отсчёт.
4️⃣Расслабьтесь, забудьте про телефон ровно на минуту. И попробуйте, ориентируясь ТОЛЬКО на ваши внутренние ощущения, просидеть в таком состоянии одну минуту. Без отсчета 60 секунд про себя 😉
5️⃣Закончили? В момент, когда по вашим ощущениям минута истекла, переверните телефон, нажмите на стоп и посмотрите сколько секунд прошло на самом деле.
6️⃣Напишите в комментариях свой результат. Например «50 секунд», «42 секунды» или «67 секунд».
⏰Результаты теста опубликую в комментариях 😉
Поехали! 🚀
Комментарии
Сюда по тесту, мне не к психологу, а наверное, к психиатру нужно🤔 39 сек...хотя не считаю себя какой то особо тревожной🤔
так, если ваша «минута» длилась:
⏰66 секунд и выше – вы постигли дзен, но немного потерялись во времени;
⏰65 секунд – норма;
⏰55-64 секунды – легкая тревога;
⏰45-54 – тревога средней степени;
⏰Меньше 45 секунд – рекомендуем обратить повышенное внимание на своё состояние и, возможно, обратиться за помощью к психологу.
Мамы – очень тревожные создания. Тревожиться – нормально, но в меру. Берегите себя и вовремя пополняйте свой ресурс. 🤗
54 секунды