Самостоятельное засыпание. Часть 3.

Тех кто против прошу сразу проходить мимо. А тем мам которые очень устали от ночных просыпаний, совместного сна и постоянного качания добро пожаловать.

Повторюсь, что я купила платный вебинар на сайте sleep-expert, что бы научить ребёнка засыпать самостоятельно. Подробнее о начале работы можете почитать несколько постов ранее.

Так вот мы в методике интервалов уже четвёртую неделю и это чудесно! Я четко слежу за временем бодрствования малышки, за пол часа до укладывания играем в спокойные игры, а когда приходит время сна, мы выполняем ритуал, я кладу ее в кроватку и выхожу из комнаты, а она сладко засыпает. Сейчас у нас такой режим:

Подъем в 6-6:30,

1ДС 8:30-9:00 ( час-полтора)

2ДС 12:30-13:00( час-полтора)

Отбой в 17:30-19 в зависимости от продолжительности дс.возможны отклонения от режима +\- 30 минут

Итого 2,5-3 часа дневного сна и 11-12 часов ночного иногда одно кормление ночью иногда спит не просыпается до утра( если днём хорошо кушала прикорм)

Сказать что я счастлива, это ничего не сказать. Самое главно дочка стала совсем другой, она всегда отдохнувшая, веселая и может сама играть или играть со мной, не на руках. Я выспалась, у меня дома чисто и всегда свежа еда. У нас с мужем куча свободного времени для друг друга. Я могу выйти из дома и оставить дочку с мужем, зная что она будет сладко спать, а не кричать и требовать качаний или маму.

Было тяжело первые две недели, были слезы и протесты на укладывание, но все это прошло и жизнь наша наладилась. Тьфу тьфу тьфу )

Если у вашего ребёнка проблемы со сном, если вы устали и сил больше нет, обратитесь в слипэксперт, они крутые ребята. Особенно мне по душе Ирина Степанова т.к. с ней работали. Если же у вас нет средств на это, то хотя бы почитайте посты в Инстаграмм и фейсбук, там очень много бесплатной информации и можно задавать вопросы. так же они проводят бесплатные вебинары, прямые эфиры и прочую работу для нас, мамочек и папочек.

А ещё нам сегодня 9 месяцев, 71 см рост и 7,8кг вес. Мы любим кушать, читать книжки, машинки, и играть в догонялки и куку с мамой)