Зимние прогулки с детьми без вреда для здоровья»❄ Это статья доктора Владимира Чикунова. Сегодня он…

Зимние прогулки с детьми без вреда для здоровья»❄️

Это статья доктора Владимира Чикунова.

Сегодня он говорил об этом утром в программе на Твк.

Морозы вновь пришли в город и все мамочки в ожидании потепления притаились дома.

1. Чем опасен холодный воздух для детей?

Холодный воздух крайне негативно воздействует на тонкий и поэтому очень чувствительный эпидермис на лице малыша.

а) холодный ожог (очень красная и раздраженная кожа с элементами сухости, красные сосуды),

б) холодовая аллергия (покраснение, раздражение, сыпь по типу «крапивница»),

в) тотальная сухость кожи

г) трещины и лопнувшие сосуды

д) обморожение

2. В какую погоду рекомендовано гулять с ребенком и как долго?

Детям нужно бывать на воздухе в любое время года. Многие родители думают, что зимой можно погулять часок и этого вполне достаточно. А если гулять больше, то это может навредить малышу. Очень многое зависит от погоды: ветер, влажность, температура.

Дети до года могут гулять при морозе до минус 15-20 градусов и при безветренности, без осадков и гололеда. Длительность 20-30 минут (нужно привыкнуть к прохладным температурам).

Дети старше трех лет могут гулять при безветренной погоде до минус 20-25 градусов, 2-3 раза в день, общая продолжительность 2-3 часа.

Если на улице метель, снежные заносы, или снег валит хлопьями и холодно – лучше остаться дома.

При невозможности выйти на улицу - проветривать регулярно помещение!

3. Во что лучше одеть ребенка?

Не кутать детей. Болеют от того что потеют, а не от переохлаждения!

Использовать термобелье из шерсти или хлопка.

Теплая одежда это отлично, но есть очень уязвимые участки тела: нос, лоб, щеки, руки. В зимнее время важно заботится о коже ребенка, ведь она такая нежная и чувствительная! Как уберечь лицо малыша от обветривания?

4. Как защитить кожу малыша?

За 20-30 минут нанести специальный колд-крем. На губы ребенка - гигиеническую помаду или слой защитного крема. После прогулки стоит адаптироваться к температуре помещения в квартире, затем можно вновь обработать кожу средствами на основе натуральных масел.

5. Как защитить кожу рук?

Использовать перчатки и варежки.

6. Как понять что ребенок замерз и пора домой?

Покраснение кожи, боль в области рук ребенка, изменение цвета кожи лица, ребенок начинает икать, а если его обнять - он дрожит. Малыш просит посидеть, движения нескоординированные, засыпает.

По возвращению домой нужно поменять промерзшую одежду и надеть что-нибудь теплое из натуральной ткани.