На полдник: хлебцы, сыр, фрукты, ягоды, тост с авокадо.
На ужин рыба или мясо с овощами.
У меня просто наоборот полдник это ужин, а ужин это полдник) после сна голодный жутко
@valeria2555, да, у меня сын тоже вечно голодный)) но местами эти приёмы пищи не меняю)
У меня наоборот полдник перед обедом 😂 потому что полдник и потом спать,а потом норм обедать после сна ну и ужин потом. Я меняла местами,потому что она не ела обед до конца перед сном ,а потом просыпалась голодной и приходилось по - тупому давать остатки обеда и полдник 😂