Девочки... всех приветствую! Скоро месяц после моего кс! Живот был большой и до сих пор не сошёл окончательно 😞 может подскажет кто какую гимнастику или зарядку или что то ещё для того чтобы убрать и подтянуть живот!!!
Мой после ер сошёл только через 2 месяца. Потерпите, тем более после операции. Все со временем.
После кс только через 6-8 мес можно что то начинать делать. У вас времени прошло всего ничего. Даже после ер у многих ещё живот остаётся.
@yula.aga У меня ЕР и врачи каждый день приходили и смотрели как мы делаем упражнения ( велосипед, ножницы и тд) Эти упражнения помогаю скорейшему заживлению швов. Я в роддоме и дома делала 😉 Даже сам врач который принимал роды, после процесса сказал обязательно для швов они необходимы. Рожала в 5-м)
нет, не забыли )) в 5 рд для всех упражнения и после кс и после ер) чтоб выходило все из матки и чтоб работал кишечник)
что то новое значит ))) я бы конечно не делала при кс особенно. Оно и само все выйдет. Достаточно ходить часто.
Бандажем если только перевязывать. А потом с похудением живот должен сойти, а далее качать пресс (но я год боялась что либо делать)
Девочка знакомая сама по себе очень худенькая, живот долго сходил после кс. Сейчас живот как прежде.
Через 2-3 мес можно спортзал, но без фанатизма, и самой смотреть ощущения на упражнения на пресс. Приседания, ходьба в гору на беговой дорожке и тд..
И бандаж вы носили? Это очень важно.
У меня пример в Инстаграмм Оксана Самойлова, у неё три кесарево с небольшой разницей, фигура бомба, она всегда говорит через пару мес идти в зал.
Я после первого кс до 4 мес боялась, сейчас думаю что просто ленилась! Сейчас будет второе кс, планирую максимально рано начать физ нагрузку
Даже после ер говорят не раньше 1,5-2 месяца начинать что-то делать .
А у вас кс
Потерпите все сойдёт ..
@bo_anytka, @napidenina, вот и я рожала в 5-ке! Значит эти упражнения не для живота, а для сокращения матки по ходу и выхода всей гадости 🤔...
Упражнения что в роддоме вам говорили делать это для скорейшего выхода всего ненужного, а вот заниматься после кс нельзя до полугода, можно спровоцировать спайки, мне так врач сказал с кем рожала, сказал живот после 4-5 мес начнёт уходить, так и случилось, я ничего не делала, живота сейчас нет, как до беременности
Я тоже в 5 роддоме КС перенесла, нам тоже сказали ходить после операции, велосипед и ножницы до трёх раз в день делать, а потом у врача переспросили , подтвердила можно все упражнения на пресс. Бандаж по желанию можно одевать, лучше упражнения делать! У меня животика почти нет,с роддома бандаж ношу и упражнения делаю
Я утягивала живот корсетом! Моя врач рекомендовала! Ушел живот через недели три! Потом через месяца 2 начала ваккум упражнение!
😏·
Мама дочки-младенца
Упражнения что в роддоме вам говорили делать это для скорейшего выхода всего ненужного, а вот заниматься после кс нельзя до полугода, можно спровоцировать спайки, мне так врач сказал с кем рожала, сказал живот после 4-5 мес начнёт уходить, так и случилось, я ничего не делала, живота сейчас нет, как до беременности