Девчулииии всем привет! Кто ходит на йоги и т.д. и вообще стоит ходить? Или дома можно через YouTube?🙆♀️
Конечно дома можно все делать самой. Йога-это та же гимнастика, просто мода для нынешних людей ходить в йога центры.
А то смотрю все туда сюда, на разные тренировки, йоги ходят
До 20 недель не желательно нагрузку делать