Девочки я села на диету , после 6ти не ем . 🤐 тяжело отказывать себе в сладостях ((( я обычно перед сном уплетала альбени с чаем (((
Я на ПП сидела и ела младости для больных сахарным диабетом, вкусно и не вредит) главное считать калории и пить больше жидкости)
Куда тебе худеть 👿