Девочки, кто нибудь делает упражнение Кегеля?
Я от него начинаю возбуждаться🤷
@evolet38 всмысле, ну 150 раз подряд напрягаешь мыщцы- расслабляешь.. может там разные упражнения 😀 всего 1 раз в день
Я) но я себе внушила что возбуждаться нельзя! И все норм)))) а вообще до б тоже возбуждалась 🤭😁
Значит не правильно делаете) сильно сжимаете, нужно только то что внутри сжимать, а снаружи нет)