Пожалуй, сложно найти человека, который ничего не боится. Женщины во время беременности (и во время подготовки к ней) особенно мнительны и восприимчивы к разного рода страхам😱

Какова же природа страха? С точки зрения психологии страх - это базовая эмоция, причиной которой является реальная или воображаемая опасность. Что же делать со страхами во время беременности? 🌟Во-первых, стоит перестать отрицать страх, признать что он есть. Многие люди (не только беременные) так боятся бояться, что много ресурса тратят именно на отрицание страха, стараясь о нем не думать.

🌟Во-вторых, познакомиться с ним поближе, понять, откуда он и почему возник.

🌟В-третьих, проговорить его, желательно человеку, который не будет отрицать ваши чувства. Бояться, как известно, лучше вместе с кем-то)

Помимо этого есть практики, которые помогают проработать страхи. Ну а если совсем ничего не помогает, то лучше обратиться к специалисту. А чего боитесь вы? Какие страхи беременности и родов? Что помогает с ними совладать?

PS. В ближайшее время планирую провести встречу, где поговорим о страхах и что с ними делать; отзовитесь, кому интересно, обсудим время и место 😉