САМООЦЕНКА😎 - фундамент наших достижений!
САМООЦЕНКА😎 - фундамент наших достижений!
Вы замечали, что когда вы верите в себя и свой успех, все получается легко и быстро, но стоит только уступить место сомнениям - все начинает “тормозить”.
Сомнения действительно отнимают очень много сил. И если вы не верите в себя, вам сложно поверить, что вы достойны больших денег, прекрасных отношений, интересной работы или яркой жизни🤷.
В методике этот вопрос решается очень легко: нужно проработать образ Я, некоторые универсальные установки, принять качества (например, “неуверенный”).
Если у вас пока нет Master Kit, вы можете сделать простое упражнение☝️.
Выпишите все свои достижения, начиная с детского сада и заканчивая текущим моментом. Даже если вы в детстве прекрасно складывали оригами, аккуратнее всех заполняли прописи в школе, отлично пробегали стометровку - пишите все это в список своих достижений.
Не скромничайте!🙅 Вы закончили ВУЗ? Немногие могут этим похвастаться! Вы быстро научились читать? Значит вы можете быстро осваивать новые знания!
Таким образом, составив список своих достижений и побед, вы постепенно начнете менять свое отношение к себе.
Однако, самый простой и быстрый способ - это проработать свои установки. На проработку самооценки может уйти буквально час - а результат останется с вами навсегда.
P.S. пост навеян встречей с одноклассниками. Все очень классные! Всех люблю❤️ но как больно видеть, как многие закапываются в своих страхах, сомнениях и неуверенности😪. Просыпайтесь, друзья! Сейчас самое время!
Оставляю вам ссылку на очень глубокую книгу Дарьи Трутневой с ироничным названием "Как перестать страдать и стать счастливым". Бесплатно.
http://kniga-happy.ru/valeria1208
Качнём самооценку? 💪