Кто занимается тренировками дома ? Есть может у кого программа или видео тренировки скиньте ссылку…
Кто занимается тренировками дома ? Есть может у кого программа или видео тренировки скиньте ссылку пожалуйста . Пузень растёт не по дням , а по часам ☹️
stefani23·
Мама дочки (3 года)
https://vk.com/video-26438876_456247914. По этому видео занималась и результаты отличные! Всего 30 мин в день!
Занималась по Джиллиан Майклс,сила возрасла,объемы и вес нет. Ещё посмотрите Табата на Ютубе,от этого результаты хорошие
Светлана··
Мама сына (2 года)
Спасибо
Маргарита ··
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Я занималась по этой программе, очень хорошая ) и по времени не долго
Рита·
Мама дочки-младенца
Я питаюсь, считая килокалории . Помогает . Ну и конечно же упражнения
Рита·
Мама дочки-младенца
Есть программа на iOS , она автоматически рассчитывает все . Очень нравится
Наталия Позднякова··
Мама дочки (1 год)
@margaritaalpi
Наталия Позднякова··
Мама дочки (1 год)
@margaritaalpi
Рита··
Мама дочки-младенца
это да я видела ) не знаю от чего зависит 😀
Мария·
Приложение 365бс
Наталия Позднякова·
Мама дочки (1 год)
https://youtu.be/q6QLEtvGLAw
Вот девочка скидывала сдесь кому-то, хорошие упражнения
Катя·
Мама дочки (3 года)
Я с джиллиан занималась, по акции 1000 в месяц было, потом даже как-то 2000 за 3 мес, год 8-9 тыс стоит.
Муж бесплатно занимается вот по такому, я иногда (очень редко) тоже. Хорошо, там можно короткие тренировки выбрать, прям 6ти минутки