Сил моих нет. Смотрю на эти идеальные фигуры в инсте, жажду сделать такую же... Ну почему нельзя…

Вакуум и Планка

По своему состоянию смотрите. 3 месяца это как бы среднее для всех. Моя подруга после кс через месяц начала пресс качать, так как была уверена в себе. Комплексы упражнений, разных есть у меня в Инстаграм @yoga.point

Если были ЕР попробуйте по тихоньку делать не сложные упражнения. С КС конечно лучше подождать

Я через месяц уже начала приседать, потом пресс ввела) а потом как-то в 3 месяца уже похудела сильнее чем была до беременности)

Я ровно через месяц начала. Причём после кс. 3 месяца- это отмаза для 🐷, не ведитесь))