Желатинки кушать)) вам же их можно ? У меня самой проблемы с суставами и ни одни лекарства не помогали так как желатинки) ну и к доктору сходить желательно

Будете смеяться, но летом беременной подруге с такой же жалобой наш хирург посоветовал только капустный лист на колено. И что удивительно, помогло. Тоже хромала.
Расцарапайте его вилкой, чтобы сок пошёл. Ну и завязать наверно

Или долго походили, возможно перегрузили сустав, покой, отлежаться, можно мази как писали выше 👆, либо кеторолак, диклофенак, индометацин - любые нпвс. Можно попробовать погреть

Травмы были перед этим?

Пользовалась ибупрофен-крем при Б тоже, но терпела до последнего

Самое мягкое обезбаливающее от боли в суставах - мелоксикам. Мне оно помогало, но я не была тогда беременна. Лучше проконсультироваться у врача или если срочно надо позвоните в скору и спросите, что можно.