А что делать с диатазом? Это ж пресс качать нельзя?
А что делать с диатазом?
Это ж пресс качать нельзя?
Лучший комментарий
Комментарии
@ledovizek точно можно вакуум, но меня он знатно бесит 🤭 Сходите к хирургу, может что ещё порекомендует. Плюс только 2 месяца после родов прошло🤷🏼♀️ Я +/- в себя пришла месяцам к 7
Отметок «Нравится»: 0
в том то и дело, что врачи говорят разное. И в прошлый раз мне разрешили тк не вникали в суть.
Отметок «Нравится»: 0
в прошлый раз я так и не пришла в себя, как оказалось. Занималась с тренером, а уже во вторую беременность узнала, что диастаз был.
Отметок «Нравится»: 0
Ох цей Т9😁😁😁
А взагалі там дивлячись яка ступінь. Краще з лікарем проконсультуватися ,щоб визначив,а там вже може з тренером займатися
Отметок «Нравится»: 0
С Диатезом никак - это наследственность. А против диастаза( обычно прямых мышц живота) существует множество упражнений. Ютуб в помощь.
Отметок «Нравится»: 0
это анатомия, если у вас он небольшой, со временем мышцы примут подобную им до родов длину. А так-нужны тренировки в любом случае. Они несложные, но будут очень полезными.
Отметок «Нравится»: 0
у вас разошлись мышцы и это только после консультации хирурга он расскажет что вам можно делать .
Отметок «Нравится»: 0
Рано переживать о диастазе ... подождите 6-12 месяцев, и если за это время расстояние между мышцами не уменьшиться Хотя бы до 2х пальцев то тогда нужно беспокоиться. Но если же расстояние не больше 2х пальцев то упражнения можно делать но желательно статические.
Отметок «Нравится»: 0
Я с тренером делала специальные упражнения, прямой пресс нельзя было первое время, хотя у меня совсем небольшое расхождение было.
Отметок «Нравится»: 0
Вакуум можно и нужно, он поможет его «затянуть». А потом уже пресс качать
Отметок «Нравится»: 0
Eugenia Muduc·
Мама двоих (младенец)
Рано переживать о диастазе ... подождите 6-12 месяцев, и если за это время расстояние между мышцами не уменьшиться Хотя бы до 2х пальцев то тогда нужно беспокоиться. Но если же расстояние не больше 2х пальцев то упражнения можно делать но желательно статические.