Всем опять привет))) А кто-нибудь начинал заниматься, делать какие-то упражнения сразу после кесарево? Ну не прям сразу, а вот недели через две? Почему пишут везде, что месяца ч...

Question

Всем опять привет))) А кто-нибудь начинал заниматься, делать какие-то упражнения сразу после кесарево? Ну не прям сразу, а вот недели через две? Почему пишут везде, что месяца через три только начинать? Если я себя отлично чувствую, почему нельзя несложные упражнения делать?

юлия · Answer

Недавно ещё вот что нашла,можете попробовать,чем черт не шутит как говорится ))
https://youtu.be/ABD8gctdWpY

Инна · Answer

Нам в роддоме советовали крутить велосипед лежа.А так в полгода можно включить спорт.

Татьяна · Answer

Попробуйте, узнаете через пару занятий😂
Категорически 1.5-2 месяца физ нагрузки  нельзя

Соня · Answer

@k_pla Ну как в школе на физкультуре разминка обычная, начиная с головы, плечи, руками помахать, наклоны, ногами, тазом покрутить.

Катя Лиса · Answer

@krrasnova резкие и динамические движения лучше исключить, ударную нагрузку туда же.  В легком темпе,среднем пульсе если прям не терпится👌

Соня · Answer

@k_pla спасибо за рекомендации)))

Ксения Собыля · Answer

Рано, шов слабый может разойтись.  Подождите 1,5-2 месяца, тест на диастаз, а потом уже заниматься

Катя Лиса · Answer

Через 3,5 недели начала ✋

Соня · Answer

А какие упражнения делали? Я вот думаю, неужели даже самую простую зарядку нельзя?((

Катя Лиса · Answer

@krrasnova ходьба это понятно на улочке с коляской, на тазовое дно упражнения,растягивала забитые мышцы,мфр на ролле,восстанавливала диафрагмальное дыхание

Юлия · Answer

Мне гинеколог сказал,через 2 месяца.есть же внутренние швы еще.осмотр еще после 2 месяцев,узи,все дела

Светлана · Answer

Потому что у Вас разрезано все внутри

Анастасия · Answer

Потому что заживление происходит через 21 день, это минимум. И если будет нагрузка, швы у вас разойдутся, и будет не очень хорошо.

Яна · Answer

Потому что нагрузка на шов.

Лучший комментарий

Комментарии