Всем привет ,расскажите девочки ,как Вы худеете на ПП ,что Вы не едите ???😃за месяц я всего лишь 2 кг скинула 😒
Ну и еда все на паренное без масла хлеб ток серый и только 50 грам в день
Тоже придерживаюсь ПП, за неделю уже 2-3 кг, теперь вес стоит , а скинуть надо минимум 8 . Третья неделя пошла , как не ем мучное , сладкое . И тренировки ещё
А вес зараза , снижаться не хочет 🤦🏻♀️😭
А вообще моя мама ведёт ваше питание все вопросы можно к ней 2000 в месяц, сама она похудела почти на 30 кг, весила 97 сейчас 68