Девочки. Хочу записаться в фитнес клуб. И вот думаю ходить на полчаса в зал три раза в неделю . Как думаете по 30 минут…
Девочки.
Хочу записаться в фитнес клуб.
И вот думаю ходить на полчаса в зал три раза в неделю .
Как думаете по 30 минут норм?
Девочки.
Хочу записаться в фитнес клуб.
И вот думаю ходить на полчаса в зал три раза в неделю .
Как думаете по 30 минут норм?
Наталия·
В ожидании первенца
30 минут - это разминка только. Хотя бы час
Наталия ·
Мама сына-младенца
Мало, вы только разминаться-заминаться половину времени будете
Евгения·
Мама дочки (1 год)
На полчаса как-то бессмысленно, имхо. Час хотя бы. Вы и не потренируетесь толком, и больше времени потратите на дорогу и переодевания
Светлана Ли··
Мама сына (1 год)
Рядом с домом прям
Евгения··
Мама дочки (1 год)
всё равно пока оденетесь дома, пока выйдете, дойдете, там переоденетесь, потом душ, весь процесс обратно... Дольше выйдет. Да и получасовая тренировка, конечно, лучше, чем ничего, но очень малоэффективна
...·
30мин это ни о чем. Час-полтора нормально
Инна·
Мама дочки-младенца
Так то жиротоп начинается только после 30мин кардио. И смысл в вашем фитнесе тогда? Можете просто отнести деньги и не ходить, эффект тот же 😂
Kisanevorobey·
Мама сына (3 года)
30 минут даже на кардио не хватит, уж тогда по 30 минут лучше пешие прогулки бесплатно устраивать)
Оля·
Мама сына (1 год)
60-90 минут минимум на тренировку )
Мария·
Мама четверых детей
Не слушайте никого! Если Вы действительно будете ходить, то начните так, а потом втянетесь и уже на час-полтора будете выбираться. Полчаса лучше чем ничего. Главное - делать!
Елена·
Мама дочки (1 год)
Час-полтора оптимально. 30 минут это мало.
Мама·
Если не планируете потом заниматься дольше, то 30 мин. бессмысленно. Хватит только в душ сходить и селфи запилить, что ходите в зал😂
Evgeniya ·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Я на 2 часа хожу