Подруге киви сейчас помогает штук 4-5 в день, а если 2 дня никак, то микролакс

Дюфалак! Вот уж у меня были проблемы с этим.....

Вода "Донат магний"

Свежий кефир с бананом в миксер.

Глицериновын свечи лично мне только помогают
( а так донат натощак и перед сном по стакану, дюфалак ( накопительный эффект), еще курагу и чернослив на ночь замачивают, с утра сьедают и запивают этой же водой)

Киви! Отличное средство, только сейчас свежих вроде нет.

Кефир, чернослив, баклажаны - продукты, которые помогают ))

Я пользовалась фитомуцилом. Дрянь конечно редкостная. Я его смешивала с йогуртом и пила. Иногда глицериновые свечи использовала. Микролакс мне запрещала врач, уж больно хорошо он чистит. Не дай бог спровоцирует чего...

Свечи глицериновые