До недавних пор думала я что если много пить воды то это же хорошо....правда?)) И мол похудею, обмен веществ метаболизм конкретно станет в строй....все сосуды очистяться в общем вода же источник жизни😊 а оказалось что как мало нельзя пить воду так как может быть обезвоживание , так и много нельзя и выяснила что для человека есть расчет по которому вы можете определить для себя именно какое количество воды вам нужно... и так на 1 кг вашего дрогоценного тела нужно × 30 мл. воды...вот все как просто😉 Может кому то будет полезно😍😍😍
Комментарии
Я кстати заметила если воду налить в бутылку и поставить на видном месте то пьешь ее больше чем когда не видишь😁
Главное ночью не пить . И ещё это для молодости и упругости кожи хороши , так как с возрастом в организме воды все меньше и меньше .
Все равно столько не пьют , поэтому наверно не бывает таких случаев )) я ,например, должна ,исходя из веса своего ,пить 2-3 литра . Я 1-1,5 еле выпиваю за день , и то ,когда стараюсь . Иначе , ещё меньше .
Да я тоже ели до полтары литров пью а вот иногда диву даюсь как может чая и разных вредных жидкостей в нас поместиться а обычной простой воды которая усваиваеться за минуты не можем выпить
Даа