Послеродовая доула приходит в семьи после родов, хотя это может быть и та же доула, которая сопровождала Ваши роды, и…
Послеродовая доула приходит в семьи после родов, хотя это может быть и та же доула, которая сопровождала Ваши роды, и всегда работает только по запросу. Это означает, что доула спрашивает, чем она может Вам помочь, хотите ли Вы попробовать те или иные методы и узнать ту или иную информацию. Она не учит Вас материнству и единственно правильному способу жить с младенцем.
Мы, женщины, привыкли по-максимуму справляться со всем сами, поэтому многих вопрос «Чем я могу тебе помочь?» вводит в недоумение. Способов много. Постараемся рассказать об основных.
🔵Информационная поддержка
Это обсуждение важных вопросов для семьи в формате информирования и поддержки принятия решения. В процессе разговора и общения мы стараемся понять традиции и ценности каждой семьи, ее особенности. Обычно выясняются моменты, которые вызывают беспокойство родителей из-за нехватки или противоречивости информации. После рождения младенца каждая семья контактирует с большим количеством специалистов, начиная с роддома и потом с участковыми медсестрой и врачом. Их взгляды могут не совпадать, а рекомендации быть противоречивыми. В этом случае доула помогает разобраться родителям, как принять решение, основываясь на информировании. Доулы много работают с базами данных научных исследований в области акушерства, материнства и младенчества.
🔵Помощь в организации грудного вскармливания
Я сама и моя коллега по команде «Моя доула», являются также сертифицированными консультантами по грудному вскармливанию. Однако, если Ваша доула не обладает этой квалификацией, она может поделиться контактами опытного консультанта при необходимости. Совмещать эти профессии удобно, но не обязательно. Помощь может заключаться в обсуждении организации грудного вскармливания, подбора удобных позиций конкретно для этой мамы и ребенка, в поддержке мамы в сложных ситуациях на пути налаживания грудного вскармливания. Очень часто возникает вопрос о том, какие продукты питания может употреблять кормящая мама.
🔵Обучение навыкам по уходу за малышом
Включает в себя информирование по транзиторным состояниям новорожденного, купание, плавание, организацию сна, физиологичное ношение на руках и в слинге. Если какие-то аспекты родители хотят выяснить не на уровне ознакомления, а более глубоко, доулы, как правило, делятся контактами проверенных специалистов. В некотором смысле доула – Ваша записная книжка со множеством полезных контактов в самых разных сферах, касающихся мамы и малыша.
Все это осуществляется исключительно по запросу, учитывая пожелания родителей. Часто доула вообще не берет малыша в руки, а показывает приемы на мягких игрушках, чтобы не вмешиваться в хрупкое складывающееся равновесие пары мать-младенец.
🔵 Телесная помощь в послеродовом периоде
Многие мамы испытывают дискомфорт, боль и постоянную усталость во время беременности и после родов. Послеродовая доула может помочь и подсказать техники подвязывания живота и бедер, может сделать массаж, применить ребозо. Многие доулы также могут провести послеродовые восстановительные процедуры, которые известны под названиями послеродового пеленания, повивания или закрытия родов в различных традициях, или поделятся контактами специалистов, которые это делают.
Все это направлено на физический и душевный комфорт мамы и делается исключительно по запросу, без навязывания жестких рекомендаций.
🔵Помощь маме в быту
Часто на четвертый-пятый день после родов, который обычно совпадает с выпиской из роддома, мамы испытывают прилив желания сделать что-то по дому. Но сил, как правило, хватает ненадолго. Доула может помочь маме с бытовыми вопросами: сложить вещи, помыть посуду, подмести или протереть пол, приготовить простую еду – крупы, макароны, запечь курицу или мясо, сделать салат. Также доула может поиграть или погулять со старшими детьми, дав маме возможность отдохнуть и даже выспаться.
Бывает, что организация пространства спальни такова, что маме приходится много двигаться для осуществления повседневного ухода за малышом. Доула может помочь оптимизировать организацию всех нужных вещей непосредственно под рукой мамы, опираясь на свой материнский опыт и понимание эргономики.
Если кратко описать все виды помощи доулы после родов, то можно сказать, что это женщина, которая придет к Вам в нужное и удобное для Вас время, окажет ту помощь и поддержку, которая нужна именно Вам здесь и сейчас, и поделится только той информацией, которую Вы хотите узнать. Окружит Вас заботой без оценок и поддержкой без навязчивости.
А еще доула может прийти к любой женщине – не только в послеродовой период – и дать ей передышку любым из перечисленных способов. В отличие от других помощников по дому (родственники, няни, домработницы и другие), доула особое внимание уделяет эмоциональной бережности в своих действиях и максимально способствует гармоничному установлению отношений в диаде мама-новорожденный. Потому что новорожденных в доме на самом деле как минимум двое – малыш и его столь же новорожденная мама.
Автор: Ольга Алексеева, доула, консультант по грудному вскармливанию.