1.В первую очередь питаться нужно по другому, вообще исключить быстрые углеводы ( сладкое,булочки и тд),больше жиров(орехи, авокадо,жирная рыба) и белков)
2.заниматься спортом,приседания обязательны каждый день+ контрастный душ. Месяца 2-3 И может все даже без лекарств обойдётся
@rustammaria2016 я тоже не знала, пока не наткнулась на Илью Магеря в инсте,на него тут многие подписаны, он эндокринолог ,психолог,и беременности ведет,и помогает тем кто не может забеременеть)