Блин... решила я немного скинуть... с понедельника на завтрак и ужин ела гречку замоченную на кефире или ряженке, и видимо скинет больше моя девочка с четверга ночью начала какать... я не могу сказать что часто, но в течении дня раза 4-5 сходит, в пятницу с утра я еще съела эту гречку, и вот до меня доперло, что скорее всего это из-за кефира или ряженки ее так... стул не зловонный, особо вообще не пахнет... что делать-то... на ужин не стала есть гречку, посмотрю.... как будет моя девочка себя вести... стоит ли нормобакт купить ей??? Хелп ми....
Комментарии
Гречка калорийна , ряженка тоже , я лично на таком комбикорме только жирею , это что же обычно надо есть что б худеть на гречке с ряженкой , ешьте все как раньше но немного меньше и считая калории так и похудеете
@vesna_va_sne конечно калорийна ,почитайте ее калорийность на обороте пачке , если учитывать что вы ее ещё солите и масло добавляете , то я не знаю сколько надо жрать каллорий до этого что бы гречка была разгрузочным продуктом
@animel, я не солю и масло не добавляю )) и вес считается сухой гречки . А не уже в вареном виде . Из 50 грамм получается 150 грамм варёной гречки . То есть где то 150-160 ккал
На ГВ нельзя есть часто один и тот же продукт. Чередуйте. Например на завтрак гречка/кукурузная/пшено, на ужин что-то другое, индейка и овощи на пару, например. Мне врач говорила, что если в больших количествах есть гречку, то вероятно на неё будет реакция