Когда уложила двоих спать 😎 а чем вы заняты в пятницу вечером 🤦 ♀ 😊

Клааааас)))))) мы с подругой мотивируя друг друга шлем фотки утром и вечером , во время планки или преседа😂

Ой, вы что ))))наоборот 🙈 я же не насилую себя, хотя хочется так что бы ух ...все болело !))) аккуратно и постепенно вхожу в строй )

У меня есть ещё гантели(они маленькие ) , и планка всегда выручает !!!)))

У нас уже почти целая команда)))))))