@fa1210 @ramva @marmeladka.. @123dfg я вот думаю да, утром плотно позавтракать ну там не целый же хлеб а несколько кусков 2 или три не большие, одно яйцо, и творог.
Творог мне нужно для кальций и ребенку тоже так как кормлю грудью.
Вы сами себе на ПП рацион состовиси или где то есть?
Так как я кормлю грудью мне нужно чтоб молоко было
Fa·
Только если хлеб цельнозерновой, и масла не больше 10 грамм.
_umm_Muhammad_·
Хлеб не ем,масло тоже, творог тоже😂яйца да
Ирина ·
Мама троих детей
Можно
Заира·
Мама сына-младенца
@fa1210 @ramva @marmeladka.. @123dfg я вот думаю да, утром плотно позавтракать ну там не целый же хлеб а несколько кусков 2 или три не большие, одно яйцо, и творог.
Творог мне нужно для кальций и ребенку тоже так как кормлю грудью.
Вы сами себе на ПП рацион состовиси или где то есть?
Так как я кормлю грудью мне нужно чтоб молоко было
Заира··
Мама сына-младенца
@marmeladka.. Мне бы так тошно 😫
Ну такой я человек, люблю мясо и хлеб особенно наш тонкий Лезгинский 😫
l··
Мама двоих (2 года, 4 года)
В твороге очень мало кальция, его много в маке и кунжуте
Заира··
Мама сына-младенца
Спасибо 🤗
Алия·
Мама троих детей
Лучше кашу поешь с фруктами, яичницу без масла или черный хлеб пару тонких кусков
Заира··
Мама сына-младенца
Мама мне испекла и передала хлеб, оно переиешку черное и белое
Алия·
Мама троих детей
Ну кусочек можно и не каждый день
Заира··
Мама сына-младенца
Понятно